Ludzie nie muszą jeść owoców sześć dni w tygodniu, a już z całą pewnością nie przez okrągły rok. Jeśli twoi przodkowie wywodzą się z Europy, to jak myślicie, pięćset lat temu jadali zimą owoce? Sądzicie, że być może konsumowali w grudniu pomarańcze. Mylicie się. A tymczasem skądś się tu wzięliście, co oznacza, że wasz ród jakoś przetrwał.
Jedyny wyjątek od zasady niejedzenia owoców stanowią pomidory i awokado, chociaż awokado należy spożywać (nie więcej niż jeden owoc dziennie i nie więcej jak raz dziennie). Poza tym należy po prostu zapomnieć o owocach i zawartym w nich cukrze, fruktozie. O fruktozie napiszę jeszcze w następnych artykułach. Fruktoza znacznie łatwiej niż niemal wszystkie pozostałe węglowodany ulega przemianie do fosforanu glicerolu. Fosforan glicerolu → triglicerydy → tkanka tłuszczowa.
Siódmego dnia jeśli będziecie mieli na to ochotę, będziecie mogli do woli objadać się naleśnikami z owocami i bananami, aż przejdzie wam ochota na nie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz